0x010088F6312065A70A44B630A6848498EAD80093CFEAFE161DC94D83C7C5C9A5A748B8

After previous semester, students advised to not let them choose a sport and then focus on that sport for the entire “langsgående øvingen”, but that I should pick a sport and change sport for the different assignments. This has been changed. Unfortunately due to the financial situation, there was no support from a student assistant, so the number of obligatory assignments has been reduced. Since students indicated that they preferred more assignments to practice for the exam, the remaining assignments have been put on BB, such that students could work on those themselves. During the final lectures (questions hour), the "answers" to those assignments have been discussed. During the spring 2025, an additional assignment will be added to the course, to increase the learning opportunities. This wasn't possible for the spring 2024, since the schedule for that semester already had to be handed in at the start of the autumn 2023 semester.

Apart from the reduction in obligatory assignments, the course works well. I feel that the students that put in effort, also learn what they should learn.

The students gave the feedback that the lectures are not always well aligned with the book/assignments/exam. However, the students of the previous semester indicated that things were well connected. So, this feedback will be taken into account by the different lecturers and tried to improve, but no large changes will be made, since the course is already ongoing and slightly opposing opinions have been given between the two semesters.

NTNU:TIA:REST

Institutt for nevromedisin og bevegelsesvitenskap

Department of Neuromedicine and Movement Science

Ingen hjelpemidler tillatt.

Engelsk

Norsk

Mer om vurdering

Obligatorisk aktvitet<ul><li>Obligatoriske øvinger gjennomføres i grupper og vurderes som godkjent/ ikke godkjent.</li><li>I dette emnet er godkjent obligatorisk aktivitet gyldig i fire studieår. Studenter med godkjent obligatorisk aktivitet trenger ikke gjennomføre øvinger på nytt for å ta eksamen.</li></ul>Eksamen<ul><li>Dersom det er utsatt eksamen, kan eksamenformen endres.</li></ul>

Anbefalte forkunnskaper

BEV1011 og andre BEV-emner fra første semester.

Forkunnskapskrav

Emnet har studierettskrav, som betyr at emnet er forbeholdt studenter som er tatt opp til bachelorprogrammet i bevegelsesvitenskap, årsstudiet i bevegelsesvitenskap og bachelorprogrammet i samfunns- og idrettsvitenskap.

Faglig innhold

Undervisningen vil dekke grunnleggende prinsipper for tilpasning til ulike typer fysisk trening hos individer på ulike prestasjonsnivå. Dette gjelder spesielt kroppens fysiske tilpasninger til styrketrening, utholdenhetstrening og teknikktrening, men også hvordan psykologiske faktorer påvirker trening og prestasjon. Effekter av ulike typer trening blir drøftet i forhold til hvordan det påvirker prestasjonen i ulike idretter.

Kursmateriell

Læringsutbytte

Kunnskap Studenten har<ul><li>kunnskap om grunnleggende treningsprinsipper;</li><li>kunnskap om metoder og verktøy for måling av prestasjon og prestasjonsbestemmende variabler;</li><li>kunnskap om fysisk vekst og (prestasjons)utvikling gjennom barn og ungdomsalderen;</li><li>grunnleggende kunnskap om effekter av ulike typer fysisk trening på prestasjonsevnen;</li><li>kunnskap om grunnleggende prinsipper for bevegelsesteknikk og taktikk og hvordan dette kan påvirke prestasjonsevnen;</li><li>grunnleggende kunnskap om idrettsernæring og effekten på trening og prestasjon;</li><li>kunnskap om effekten av menstruasjonssyklusen og bruk av hormonelle prevensjonsmidler på trening og prestasjon;</li><li>kjennskap til spesifikke utfordringer knyttet til parasport og testing og trening av parautøvere;</li><li>kjennskap til spesifikke utfordringer knyttet til forskning og utviklingsarbeid innen toppidrett;</li><li>innsikt i hvordan toppidrett og forbedring av prestasjonsevne kan skape etiske problemstillinger (f.eks. endringer i kroppsvekt, utbrenthet, doping).</li></ul>Ferdigheter Studenten kan<ul><li>anvende teori innenfor fysiologi og motorikk til å forklare effekter av ulik type trening på fysiske tilpasninger og prestasjonsevne;</li><li>planlegge et helhetlig treningsprogram med hensikt til å forbedre prestasjon;</li><li>vurdere indre og ytre faktorer som påvirker prestasjonsevnen til et individ (f.eks. varme, kulde og høyde og mentale aspekter) og gjøre hensiktsmessige tilpasninger i et treningsprogram;</li><li>evaluere effekten av trening ved hjelp av relevante tester.</li></ul>Generell kompetanse Studenten kan skriftlig og gjennom diskusjon formidle teorier og utfordringer innen toppidretten i tillegg til å foreslå relevante og begrunnede løsninger.

Læringsformer og aktiviteter

Inntil 42 timer forelesninger/øvinger/gruppearbeid. Deler av emnet kan bli undervist på engelsk.

Godkjente øvinger

Trening og prestasjon

Helsevitenskap

Idrettsvitenskap

Bevegelsesvitenskap

Bevegelsesvitenskap - bachelorstudium

Årsstudium i bevegelsesvitenskap

Samfunns- og idrettsvitenskap - bachelorstudium

Web/Lists(guid'8b698a2d-6ad0-4f7d-b3be-219cc1979f02')/Items(24254)/FieldValuesAsText

The course has changed, as the course coordinator role got assigned to a different person (Knut Skovereng was the previous course coordinator). Previously, the book “Physiological Aspects of Sport Training and Performance” was used for the course, while currently the book Idrettens Treningslære is used in combination with a few chapters from the book Exercise Physiology: Nutrition, Energy and Human Performance.  <a href="https://eu01.alma.exlibrisgroup.com/leganto/readinglist/lists/14733811240002203?auth=SAML" target="_blank">https://eu01.alma.exlibrisgroup.com/leganto/readinglist/lists/14733811240002203?auth=SAML</a> Although the course consists of the same number of lectures, the topics of the lectures have changed slightly. A lecture on sports nutrition has been added, as I consider this important for training adaptation. Also, a lecture on the female athlete has been added, as this last topic is currently a hot topic in sport science, with a lot of studies being conducted on female athletes/female-specific topics. I think it is important for students to realize that almost all information training practice is currently based on, is coming from studies on male participants, while little is known about if the same principles hold for female athletes. Besides, the effect of for example hormonal fluctuations (within the menstrual cycle or hormonal contraceptive cycle) on training and performance should be considered.I received especially positive feedback on the sports nutrition lecture, with students asking for more lectures on that topic.

The combination of lectures with assignments works well. The “langsgående øvinger” have been perceived as helpful to prepare for the exam.

Students advised to not let them choose a sport and then focus on that sport for the entire “langsgående øvingen”, but that I should pick a sport and change sport for the different assignments, such that they will be forced to learn about multiple sports, also sports that they are not familiar with. This modification can be easily made. The attendance during the work groups was low, as these work groups were designed to work on the non-obligatory assignments. Even though the non-obligatory assignments made by the student assistant are helpful to prepare for the exam, students don’t show up for those. So, for next semester, it is probably better to let students work on the obligatory assignments during the work groups, such that they are more likely to meet up and interact physically with each other and the student assistant. Students noted that the lectures could focus slightly less on research and more on practice. However, as this is a university course, I think the focus should be on research. Besides, the top level trainers/coaches also often work science based.

<ul><li>I dette emnet er godkjent obligatorisk aktivitet gyldig i fire studieår. Studenter med godkjent obligatorisk aktivitet trenger ikke gjennomføre øvinger på nytt for å ta eksamen.</li><li>I tilfeller med få kandidater kan våreksamen arrangeres muntlig/med alternativt opplegg.</li></ul>

BEV1010, BEV1011 og BEV1012.Emnet har studierettskrav, som betyr at emnet er forbeholdt studenter som er tatt opp til bachelorprogrammet i bevegelsesvitenskap.

Kunnskap Studenten har<ul><li>grunnleggende kunnskap om effekter av ulike typer fysisk trening på prestasjonsevnen idrettsutøvere</li><li>kunnskap om grunnleggende prinsipper for bevegelsesteknikk og hvordan dette kan påvirke prestasjonsevnen</li><li>kunnskap om sentrale temaer, problemstillinger, prosesser, verktøy og metoder for måling av prestasjon innen toppidrett</li><li>kjennskap til spesifikke utfordringer knyttet til forskning og utviklingsarbeid innen toppidrett</li><li>innsikt i hvordan toppidrett og forbedring av prestasjonsevne kan skape etiske problemstillinger (f.eks. endringer i kroppsvekt, utbrenthet, doping)</li></ul>Ferdigheter Studenten kan<ul><li>anvende teori innenfor fysiologi og motorikk til å forklare effekter av ulik type trening på fysiske tilpasninger og prestasjonsevne</li><li>planlegge et helhetlig treningsprogram med hensikt til å forbedre prestasjon</li><li>vurdere indre og ytre faktorer som påvirker prestasjonsevnen til et individ (f.eks. varme, kulde og høyde og mentale aspekter) gjøre hensiktsmessige tilpasninger i et treningsprogram</li><li>evaluere effekten av trening ved hjelp av relevante tester</li></ul>Generell kompetanse Studenten kan skriftlig og gjennom diskusjon formidle teorier og utfordringer innen toppidretten i tillegg til å foreslå relevante og begrunnede løsninger.

Godkjent øving

Web/Lists(guid'8b698a2d-6ad0-4f7d-b3be-219cc1979f02')/Items(21814)/FieldValuesAsText

Startet langsgående obligatorisk øving. Ingen andre endringer da emnet skal flyttes fra 2. til 1. året som vil antagelig føre til flere endringer. En pensumgjennomgang blir gjort når emnet blir flyttet til 1.året.

Gjennomføringen av emnet fungerer bra. Den nye øvingsformen er ikke for resurskrevende.Fortsatt utfordrene å få studentene til å delta på de ikke-obligatoriske øvingene som er av stor relevans for eksamen. Stundene opplever det som utfordrende da det er mindre konkret enn mange andre emner. Mye av forelesningene baserer seg på generelle eksempler som det er lite hjelp i å pugge, men de må tilpasses situasjoner og caser. Det er i emnets (og toppidrettens) natur at det er mange løsninger på samme problem og derfor er det viktigere å kunne argumenterer for dine valg enn å gjøre spesifikke valg. Studentenes tilbakemelding er et ønske om mer notater i forelesningene. Min komentar til det er at det er opp til foreleserne. Forelesningene er direkte tilleggspensum og behandles heller ikke som det ift eksamen. Forelesningen er ofte generel og eksempelbasert for å vise studentene en måte å tenke på og det er ikke meningen at studentene skal lære seg eksemplene men heller benytte pensum til å skape og begrunne sine egne eksempler. Det er kjent for oss at generelle eksempler og stort fokus på anvendelse er noe studentene har lite erfaring med og opplever som utfordrende, men det er essensielt at studentene begynner å skaffe seg disse evnene så tidlig som mulig da det blir viktigere lengre ut i studieforløpet.

Gjennomføring av digital hjemmeeksamen oppleves fra fikke gunstig for emnet da det gjør at mange studenter fokuserer mer på teori og mindre på anvendelse av teorien som er noe av særegenheten til faget. Dette vil nok bedres da vi returnerer til vanlig eksamensform. Referansegruppa gir tilbakemelding om at faget har mange temaer som ikke er relevant for eksamen. Det er nødvendig å velge ut hovedtemaer med en eksamen basert på langsvarsoppgave, men alle temaene som er gått igjennom ila året kunne blitt brukt på eksamen i større eller mindre grad selv om det ikke var nødvendig for god karakter. Karakterfordelingen er ikke nevneverdig forskjellig fra fjoråret.

<ul><li>I dette emnet er godkjent obligatorisk aktivitet gyldig i fire studieår. Studenter med godkjent obligatorisk aktivitet trenger ikke gjennomføre øvinger på nytt for å ta eksamen.</li><li>I tilfeller med få kandidater kan våreksamen arrangeres muntlig/med alternativt opplegg.</li></ul>

Minimum 30 sp. av BEV1010, BEV1011, BEV1012, BEV1013 og BEV 1014. Emnet har studierettskrav, som betyr at emnet er forbeholdt studenter som er tatt opp til bachelorprogrammet i bevegelsesvitenskap.

Kunnskap  <ul><li>Studenten har grunnleggende kunnskap om effekter av ulike typer fysisk trening på prestasjonsevnen idrettsutøvere.</li><li>Studenten har kunnskap om sentrale temaer, problemstillinger, prosesser, verktøy og metoder for måling av prestasjon innen toppidrett. </li><li>Studenten kjenner til spesifikke utfordringer knyttet til forskning og utviklingsarbeid innen toppidrett. </li><li>Studenten har innsikt i hvordan toppidrett og forbedring av prestasjonsevne kan skape etiske problemstillinger (f.eks. endringer i kroppsvekt, utbrenthet, doping).</li></ul>Ferdigheter <ul><li>Studenten kan anvende teori innenfor fysiologi, biomekanikk og motorikk til å forklare effekter av ulik type trening på fysiske tilpasninger og prestasjonsevne. </li><li>Studenten kan planlegge et helhetlig treningsprogram med hensikt til å forbedre prestasjon. </li><li>Studenten kan vurdere indre og ytre faktorer som påvirker prestasjonsevnen til et individ (f.eks. varme, kulde og høyde og mentale aspekter) gjøre hensiktsmessige tilpasninger i et treningsprogram. </li><li>Studenten kan evaluere effekten av trening ved hjelp av relevante tester.</li></ul>Generell kompetanse  <ul><li>Studenten kan skriftlig og gjennom diskusjon formidle teorier og utfordringer innen toppidretten i tillegg til å foreslå relevante og begrunnede løsninger.</li></ul>

Web/Lists(guid'8b698a2d-6ad0-4f7d-b3be-219cc1979f02')/Items(13204)/FieldValuesAsText

Trening og prestasjon - BEV2006