Trening i...

Trening for ansatte NTNU i Ålesund

(Videresendt fra Trening for ansatte NTNU Ålesund)

English version - Fitness initiatives for employees in Ålesund

Se samleside om trening for ansatte eller ofte stilte spørsmål om trening i arbeidstiden

Gratis trening med instruktør/fysioterapeut for alle ansatte  #

Alle som ønsker fortløpende informasjon om trening MÅ følge med på meldingskanalen Trening for ansatte NTNU i Ålesund på Innsida her: https://innsida.ntnu.no/start#/feed/20c1c744-2cb2-3793-9852-9830abf8b5b5   

Gratis trening for alle ansatte ved NTNU i Ålesund i regi av fysioterapeuter fra Delta Aktivt på følgende tidspunkt i 2019/2020:  

  • Trening med styrke for alle ansatte onsdager kl 15.00 – 16.00. Hvor: I Treningskjelleren til Sit fra og med 16. oktober. Passer for alle ansatte, både nybegynnere og viderekomne! Fysioterapeut/instruktør tilpasser og lager treningsopplegg som passer til ulike nivå. 
  • Yoga for alle ansatte fredager fom kl 07.30 – 08.30. OBS: SISTE YOGA-ØKT ER 22.11.19. Hvor: I Beddingen. Timene passer for de aller fleste, du trenger verken å være myk eller godt trent. Klassene består av pusteøvelser, oppvarmingsøvelser, klassiske yogastillinger, dynamiske øvelser og avspenning. (Mulig romendring i eksamensperiodene, nærmere informasjon kommer i kanalen for trening). 

Ca 8. april 2020 flytter treningsøktene onsdager utendørs til Borgundgavlen, og det blir trening utedørs i sommerhalvåret. 

Som følge av tilbudet om gratis, organisert trening for ansatte, ble ordningen med delvis subsidiert trening ved enkelte treningssentre avskaffet fra 01.07.2016. 

Fotballtrening #

Treningsdager og klokkeslett
Som regel hver onsdag, fra 1500–1600. Forutsatt nok interesse, så er det også trening hver fredag fra 1500–1600.

Sted
Sparebanken Arena

Målgruppe
Ansatte ved NTNU i Ålesund

Transport
Egentransport

Egenandel
Litt (under NOK 400, pr. semester). Dekker utgifter til utstyr (vester/ball o.l.) og baneleie, dvs. det som ikke dekkes direkte av NTNU i Ålesund. Størrelsen på egenandelen er avhengig av antall personer som deltar på fotballtrimmen.

Sko
Sko som passer til å spille på kunstgress. De ganger vi bruker høgskolens gymsal, så er det standard fotballsko (innesko, ikke svarte såler) som kan brukes.

Ansatte som vil delta sender e-post til Ralf Kirchhoff eller ring 70 16 14 78 / 930 37 991. Interesserte blir da varslet om treninger, evt. endringer i treningstider/steder o.l. 

**Treningssenter på Campus Ålesund ved Sit - ansatte kan tegne medlemsskap **  #

Sit driver et delvis bemannet treningssenter på Campus med styrke- og kondisjonsapparater. To timer treningsveiledning og gruppetimer er inkludert i medlemsskapet, og du kan trene hos andre samskipnader i resten av landet (dersom du skal trene i Oslo, ta kontakt med resepsjonist før du reiser). Her kan du kjøpe medlemsskap: https://www.sit.no/alesund/trening/bli-medlem

Etter kjøp kan du aktivere treningstilgang på ansattkort hos resepsjonist i bemannet tid, eller ta kontakt med maria.valderhaug@sit.no for å få aktivert kortet i ordinær arbeidstid.

 Resepsjonen er bemannet: Mandag-torsdag: 16.00-22.00

Fredag: 12.00-16.00

Lørdag: 10.00-12.00

 Senteret er åpent med nøkkelkort alle dager 06.00-23.00

0 Vedlegg
10623 Visninger
Gjennomsnitt (2 Stemmer)